Avec l'âge, penser à l'aménagement de son domicile étape par étape

En France, près d'une chute sur deux conduit les plus de 65 ans à l’hôpital. En vieillissant, il est prudent de penser à l'aménagement de son domicile pour éviter les risques d’accidents domestiques et les hospitalisations. Comment procéder ? A quoi faut-il penser ?

Avec l'âge, penser à l'aménagement de son domicile étape par étape

Adapter son habitat pour vieillir à domicile

Environ 90 % des personnes âgées souhaite vieillir à domicile et celles qui partent vivre en établissement le font contre leur propre choix à 90 % [1]. L’adaptation du domicile permet de repousser la perte d’autonomie. Comment ? En évitant les risques de chute, d’accident, et en facilitant la vie des personnes  concernées.

 

le prix de la dépendance

Aujourd’hui, l’adaptation du logement coûte au minimum 4 280 euros. En revanche, une maison de retraite revient à environ 2 200 euros par mois. Plus de 70 % des Français avouent ne pas se préparer financièrement à la perte d’autonomie.

 

Adapter la salle de bain

Quelques astuces simples permettent de sécuriser la salle de bain, pièce privilégiée pour les chutes :

  • Installer des barres d’appui dans la douche ou la baignoire
  • Utiliser un rehausseur pour la cuvette des toilettes
  • Installer des tapis antidérapants dans et en dehors de la douche ou de la baignoire
  • Installer un siège dans la douche ou la baignoire
  • Utiliser des pommeaux de douche à arrêt d’urgence et privilégier de manière générale les robinets thermostatiques 

Adapter la cuisine

Un quart des accidents de la vie courante ont lieu dans la cuisine … pour les éviter au maximum, il est recommandé de suivre ces quelques conseils :

  • Avoir un extincteur
  • Privilégier les plaques électriques ou à induction
  • Installer les placards de façon à ce qu’ils soient facilement accessibles
  • Placer les prises électriques près des plans de travail
  • Placer les objets lourds dans les placards du bas
  • Placer l’évier à hauteur de hanches
  • Installer un four à porte et poignée isothermes

 

Adapter la chambre 

Pour que la chambre reste un lieu de détente et de repos, voici quelques solutions :

  • Installer la chambre dans un endroit facilement accessible : au rez-de-chaussée de préférence
  • Placer la chambre près des toilettes et de la salle de bain pour faciliter les déplacements
  • Avoir un téléphone près du lit
  • Prévoir le nécessaire pour la nuit près du lit : eau, etc.
  • Privilégier un sommier électrique réglable pour pouvoir lire confortablement ou surélever les jambes si besoin
  • Adopter un matelas ferme, à hauteur de genoux (environ 60 cm)

Avoir de bons réflexes

Pour vieillir à domicile le plus longtemps possible, il est important d’adopter quelques reflexes qui facilitent la vie :

 

  • Fixer tous les fils électriques et cacher les rallonges
  • Eliminer les obstacles : tapis, objets, etc.
  • Dégager les accès aux ports et aux fenêtres
  • Consolider les marches et rampes d’escaliers
  • Vérifier et optimiser l’éclairage de toutes les pièces
[1] Source : Opinion way 2012

 

 

 

 

 

Conseils pour le maintien à domicile d'un proche

Votre proche en perte d'autonomie vit à domicile ?

Téléchargez le guide des conseils pour être bien chez soi

Conformément à la réglementation sur la protection des données, les informations que nous communiquez font l'objet d'un traitement informatisé par votre institution de retraite complémentaire en vue de l'execution de sa mission d'action sociale et du respect des dispositions légales et réglementaire en vigueur. Les destinataires de ces données sont les membres habilités du personnel de votre institution y compris les assistantes sociale et s'il y a lieu, ses partenaires et sous-traitants éventuels. Vous pouvez demander l'accès et la rectification de vos données personnelles en écrivant au délégué à la protection des données de votre institution de retraite complémentaire à : protection-donneespersonnelles@humanis.com ou à Groupe HUMANIS - cellule Protection des données personnelles - 141, rue Paul Vaillant Couturier - 92246 MALAKOFF Cedex.

Les visiteurs ayant lu cet article ont également lu